Стресс.

Первое сообщение в теме :

В последнее время,в силу многих изменений в жизни отчасти хороших и большую часть не хороших,я стала очень раздражительной,агрессивной,часто подавленное настроение. Понятно что нужно обращаться к специалистам,но пока на это нет время,поэтому прошу совета у вас...Помогите как бороться со стрессом,как не дойти до края???

Да уж! А некоторые сами ждут, чтобы их погладили, облизали и окружили заботой!!! Это конечно необходимо каждому человеку, но ведь они не должны забывать, что мы женщины..... и нам нужно этого больше.

Скорее всего все мы одинаково нуждаемся в этой самой заботе и внимании, только то времени не хватает, то первая не буду, то уже рявкнул(а), не до нежностей вроде, то дел полно, аж зла не хватаеи где время взять....
Вот так все и накручивается..

Мурлыська , вот это тема! вот это аншлаг!

ха)) мне кажется, что моему мужу нужна забота, ласка и понимание больше чем мне))))

Подходишь к зеркалу, смотришь себе в глаза и говоришь комплименты. это сложно. сначала взгляд все время куда-то ускользает... тут много чего написали про Богинь и т.д., но желательно, чтобы истинные комлпменты, представьте, как вас в детстве мама хвалила, так и вы в себе ребенка хвалите.
Какие красивые глазки, какая умница, сеодня то, то и то сделала и т.д и т.п. РЕГУЛЯНО. 2утром и вечером. через недельку-2 почувствуете разницу. :)

ДЕвочки и мужчинам нужна ласка, конешн, но иногда и нам надо поплакаться вжилетку им, иначе как они поймут, что мы слабый пол? :))
Слава БОгу, у меня проблем с этим сейчас нет.

Я каждый день плачусь, помогает ненадолго )

аккуратнее, ко всему привыкают.
может надоесть. меняй тактику. :)

А у нас в Оренбурге есть какие-нибудь тренинги на эту тему?

Mascara пишет:А я вот вапсче-вапсче не умею орать на работе )))
Вот какое бы не было ужасное настроение, или попало от начальства, все равно всегда нормально общаюсь, люди же не виноваты в том, что у меня что то не так...
Была на тренинге у Дубовика, так мне он сказал, что с таким подходом, мне прямая дорога к инсульту/инфаркту , надо пар выпускать !
Научите плохому, а ))))).

Мне кажется,ерунда это все.Если сильно переживать все в себе и улыбаться сквозь зубы,может только тогда.Я не понимаю,за что должны страдать окружающие,если я со своими проблемами не могу справиться сама.Все время бывшую начальницу вспоминаю,если у нее проблемы дома,в отделении начинался бздец-в 8 утра она на работе,проверяет наши документы,записи и ищет до чего доцепиться.Найдет,закатит истерику,наорет на нас,на своих больных,на наших больных.И с чувством выполненого долга вкушает чаек.Ну станет она от этого счастливее?Сильно сомневаюсь.А вот славу идиотки-психопатки заимела.
Может,мне работа так поднимает настроение потому что я ее прямо как-то патологически люблю) Как же хочется на работу.

Я зашла в надежде, что Киса про волшебные средства напишет

Киса пишет:Мне кажется,ерунда это все.Если сильно переживать все в себе и улыбаться сквозь зубы,может только тогда.Я не понимаю,за что должны страдать окружающие,если я со своими проблемами не могу справиться сама.Все время бывшую начальницу вспоминаю,если у нее проблемы дома,в отделении начинался бздец-в 8 утра она на работе,проверяет наши документы,записи и ищет до чего доцепиться.Найдет,закатит истерику,наорет на нас,на своих больных,на наших больных.И с чувством выполненого долга вкушает чаек.Ну станет она от этого счастливее?Сильно сомневаюсь.А вот славу идиотки-психопатки заимела.

Вот и я о том же, никогда в жизни не хотела бы, чтобы про меня так говорили ! Поэтому никогда не позволяю себе срываться на других !
А насчет "научите меня плохому", это было так... в подколку, стёб )))))
И вообще читаю я вас, читаю... и такое ощущение, что большая половина себе все эти депрессии и стрессы придумала себе сама, сорри.

Я вот одну особенность заметила,чем больше себе дел и занятий придумываешь,тем меньше всяких депрессий и все начинаешь успевать.Про гормоны послеродовые я не говорю,сама рыдала как ненормальная потому что меня никто не любит и все плохо)
Потом спохватилась,и рванула по салонам,учебам,конференциям.В общем,лишила себя заслуженного декретного отпуска)Очень бодрит и помогает.А еще нужно себя баловать.Я балую-иногда бросаю все к чертям и иду в кафешечку,и расслабляюсь.Или по магазинам,или просто погулять,у каждого свои маленькие слабости)
Помните,девчата,многие болячки возникают на фоне хронического стресса.

Mascara пишет:И вообще читаю я вас, читаю... и такое ощущение, что большая половина себе все эти депрессии и стрессы придумала себе сама, сорри.

+100