Хочу похудеть...скажите как?

Первое сообщение в теме :

После вторых родов не нравлюсь я себе.
5,5 лишних кг. не дают покоя.
Купила книгу Миримановой "Система минус 60". Только начала читать.
Скажите кто похудел на Миримановской диете?
А может не стоит торопиться Сашульке только 3,5 месяца.???
Боюсь что диеты могут отразиться на молоке.
Хелп.
Может подскажите какие-то действенные упражнения чтобы убрать живот и бока.

Camomile пишет: не понимаю как можно есть пресную гречку. ее ж низя солить по диете.

Да,я в курсе и не солю:-)Я же выбирала ее из многих диет,и значит хотя бы теоретически знала на что иду:-)Пока нормально себя чувствую,но естественно без косяков не обходиться(сегодня были сухофруты):-)Кстати,вчера тоже ничего на ночь не съела.Ближе к ночи посмотрим:-)

на работе вынесли остатки мозга. было очень плохо и захотелось сладкого. стрескала конфетку. мееедленннооо и с огромммныыым удовольствием))))))) блаженство. минус 4 кг пока держится 2 дня.

Результаты недельной гречневой диеты
было стало
вес 76 71
Ог 96 95
От 85 81
Об 107 105
Пошла вторая неделя, больше двух недель без перерыва в один месяц сидеть на этой диете нельзя. Плюс к диете хожу пока 1 милю с Лесли Сансон. И пью поливитамины.

ВалентинаR пишет:Результаты недельной гречневой диеты
было стало
вес 76 71
Ог 96 95
От 85 81
Об 107 105
Пошла вторая неделя, больше двух недель без перерыва в один месяц сидеть на этой диете нельзя. Плюс к диете хожу пока 1 милю с Лесли Сансон. И пью поливитамины.

Валентина молодец! Вторая неделя прошла также плодотворно как и первая?Ой,ну не могу я на диетах сидеть...так и хочется чего-ниб запрещенного схомячить,или не в то время:-(Короче, я на гречневой диете выдержала 2,5 дня:-)ну и чуть чуть нарушала,конечно же:-).Но все равно 2,5 кг ушло:-)А потом стала есть поменьше ,после 6 перестала,короче пытаюсь себя контролировать.Вес 4 кг ушел,надеюсь не вернется:-)Пока мечтаю еще кг 3-4 КГ сбросить и все.И тогда у меня будет идеальный вес(как мне кажется для меня;-)).
А вот утреннюю зарядку забросила забросила:-(Выпросила у мужа даже утяжелители на ноги,ножницы делала,ну и всякие упражнения в основном для попы и живота...выдержала 10 дней.Будильник себе ставила на 7 утра и вперед...Надо бы опять начать.

Я с января месяца кручу элипсойд. Результатов нуль(((((
Может мало кручу???? Стараюсь по вечерам не есть. Но не всегда получается.

Форэлька пишет:кручу элипсойд

что за чудо такое?пойду гуглить.Пока не знаю похоже это на обруч или нет,но у меня от обруча не фига ничего не болит:-(и синяков нет:-(Может тоже как-то не так как надо кручу:-(Было время я крутила если не ошибаюсь жим***флксер называется,вот от него у меня были синяки и прям душа радовалась,что не зря кручу:-)

Форэлька пишет:Я с января месяца кручу элипсойд. Результатов нуль(((((
Может мало кручу???? Стараюсь по вечерам не есть. Но не всегда получается.

Бегала ежедневно больше месяца на беговой дорожке, результат тоже был нулевой... Потом есть меньше стала, с диетами не дружу (ем все тоже самое, только порции поменьше, ну и продукты менее калорийные), сразу результаты хорошие появились.

Сашке начну вводить прикорм и постараюсь поменьше есть.
Мне бы 5 кг. сбросить
Эллипсойд это тренажер такой

Феникс пишет:с диетами не дружу (ем все тоже самое, только порции поменьше, ну и продукты менее калорийные), сразу результаты хорошие появились.

и я об этом всегда талдычу. Ну и плюс с утра где-то за час до завтрака 1-2 стакана воды только на пользу пойдет.

Эль, если бы я тебя не видела... короче, тебе надо дождаться хотя бы 9-12 месяцев - все нормализуется. У тебя совсем некритичная полнота, даже я бы не назвала это полнотой - это физиологическая "пухлость" кормяшки ))) ВСе у тебя будет ОК.

На гречневой диете я продержалась 9 дней. Потом перешла на диету - 60. На данный момент потеряла уже 9 кг. Ещё 2 кг сбросить и убрать 2 см с бёдер и будет достигнут нужный результат - 46 размер. С зарядкой тоже не всегда получается. Кручу обруч.

Девочки,вкратце скажите что за программа минус 60 ?И про ходьбу скажите по миле ?

девочки,а есть тут такие,кто пост соблюдает...
сейчас же пост идет до 14 апреля..
я в этом году впервые в жизни почувствовала,что это мне не просто надо,а необходимо,исключила все мясное,молочное ,яйца и где есть маргарин или сл. масло, и из сладостей оставила халву,карамельки и козинаки...
цель была-не похудедь первостепенная..
но как приятное дополнение -7кг..

мама Яси пишет:

Я не соблюдаю пост, грудью кормлю, а вот мой муж уже 5-ый год соблюдает 4 основных поста.
Результат всегда один, за время Великого -15 кг +- стабильно.Сначала вес уходит оч быстро, а потом все замедляется.
При этом выдерживает он полностью и строго соблюдает дни в календаре - когда можно рыбу и красную икру, елей и вино.
А вот у мамы моей нуль результат. Вес как стоял, так и стоит, наверное из-за нарушенного обмена веществ.

Дарья-молодец какой!!
т.е. он не позволяет себе даже растительное масло среди недели?
я тоже строго держу,не нарушаю,но по повода елея,т.е. растит масел- мне батюшка сказал,что это для монастырских-настолько строго,а для мирян- масло раст,оливк можно,а все остальное,да также..

масло - только по выходным. Юль, знаешь ему батюшка сказал, что если выдержит, то хорошо, нет - ничего страшного. Он у меня еще и в церковь ходит)))Ведь смысл поста не просто не жрать....))))
а еще мне нравится, что во время такого питания ничего не болит и не беспокоит, он и молодеет даже, но это мне так кажется, не только внешне, но и внутренне - "легкий" становится)))
А вот мне в плане готовки изощраться приходтся иной раз, голодным же его не оставишь совсем, но тут благо инет под рукой и пароварка))) тут и полбу готовить научишься, постоянно используешь рецепты других народов